Kurset tar deg gjennom flere faser.
Du får over oppskrifter og andre verktøy, gjennom både kosthold, tilskudd og annet.
Kostholdet og oppskriftene bygger på tradisjonskost med rene råvarer som kjøtt, fisk, egg, potet, grønnsaker, frukt, bær, nøtter og frø.
Det er fokus på gjennomførbarhet, at dette skal fungere i din hverdag.
Kurset inneholder ikke bare de beste dokumenterte metodene, men holder deg også oppdatert på nye verktøy.
Dette kurset, og disse 4 ukene er det vi kaller Måned 1:
fokus på endring av kosthold, oppskrifter og å innarbeide de nye vanene.
Måned 2 og 3 (dette er valgfritt å gå videre med og fås gjennom medlemskapet vårt som du får mulighet til å bestille etter dette kurset er bestilt):
her går vi gjennom et og et tema med videre verktøy som skal hjelpe deg.
Kurset inneholder også en sluttfase hvor vi, i egen gruppe, samler de som enda ikke er kommet i mål, for videre oppfølging og testing av flere ulike verktøy og midler.