Her er en oversikt over blant annet meta analyser som sammenligner "dietter" med lite karbohydrater, sammenlignet med "dietter" med lite fett, og mer karbohydrater.
Resultatene viser et bedre resultat, både gjeldene metabolske faktorer, samt vekttap og tap av fettmasse.
Oversikt lånt fra Kostdoktorn, bilde kan være for lite på mobil, se gjerne siden på PC/Mac istedet.